「昔より顔が大きくなった気がする…」
「写真を撮ると、顔の輪郭がぼんやりして見える」
「朝起きると顔がむくんでいる」
そんなお悩みはありませんか？
実は、顔が大きく見える原因は、骨格だけではありません。
むくみや、年齢とともに変化する肌のハリ、表情筋の緊張など、さまざまな要因が関係しています。
今回は、顔をすっきり見せたい方に知っていただきたいポイントをご紹介します。
①顔のむくみをケアする
顔が大きく見える原因のひとつが、むくみです。
塩分の多い食事や睡眠不足、長時間同じ姿勢で過ごすことなどによって、顔がむくんで見えることがあります。
まずは、十分な睡眠をとることや、塩分をとりすぎないことを意識してみましょう。
朝の洗顔後に、首や肩をゆっくり動かして血行を促すこともおすすめです。
②顔や首、肩の緊張をゆるめる
無意識に歯を食いしばっていたり、スマートフォンを見るときにうつむく姿勢が続いたりしていませんか？
顔まわりや首、肩の筋肉が緊張すると、フェイスラインが気になったり、顔がこわばって見えたりすることがあります。
強く押したり、ゴリゴリと揉んだりする必要はありません。
まずは肩の力を抜き、ゆっくり呼吸をしながら、顔や首まわりをいたわってあげましょう。
③年齢に合わせたフェイシャルケアを取り入れる
40代・50代になると、肌のハリや弾力の変化によって、以前とは顔の印象が変わってきたと感じることもあります。
そんなときは、肌の状態に合わせたお手入れを続けることも大切です。
毎日のスキンケアに加えて、プロによるフェイシャルケアを取り入れることで、自分では気づきにくい肌や顔まわりのお悩みを相談することもできます。
顔は、無理に鍛えるよりも、まずはゆるめることから
Ｃari-na itでは、お一人おひとりのお顔の状態やお悩みに合わせたオールハンドの小顔ケアを行っています。
顔の筋肉の緊張やむくみなどに着目し、心地よくリラックスしていただきながら、すっきりとしたフェイスラインを目指します。
「年齢とともに顔の印象が変わってきた」
「セルフケアだけでは、どうしたらいいかわからない」
そんな方も、ぜひ一度ご相談ください。
年齢を重ねることを楽しみながら、自分らしい素敵な表情で毎日を過ごしていただけるよう、お手伝いさせていただきます。
小顔になりたい40代・50代の女性へ。
Cari-na itで、自分のお顔とゆっくり向き合う時間をつくってみませんか？
